8 Hal yang Harus Dilakukan di Pagi Hari untuk Meningkatkan Produktivitas Kamu Sebagai Pengusaha-Part 2

Baliinyourhands.com - Setelah matahari terbit dan alarm berbunyi, pagi hari sering kali terasa begitu cepat berlalu. Jika hal ini terjadi pada kamu, mungkin inilah saatnya untuk menerapkan rutinitas pagi yang efektif.

Memiliki beberapa kegiatan yang harus dilakukan setiap pagi akan membuat kamu lebih bersemangat sepanjang hari, dan membantu meningkatkan produktivitas kamu.

Hal yang paling penting untuk dipertimbangkan dalam membuat rutinitas pagi adalah memilih hal-hal yang dapat kamu lakukan secara rutin.

Untuk membantu kamu dalam hal ini, kami memiliki beberapa perubahan mudah yang dapat dilakukan yang tidak hanya akan meningkatkan kualitas pagi kamu, juga meningkatkan produktivitas sepanjang hari, dilansir dari Martha Stewart:

Baca Juga: 9 Model Bisnis Usaha Rintisan Atau Startup yang Perlu Kamu Ketahui Sebagai Pengusaha-Bagian 1

5. Tulislah Daftar Tugas
Pagi hari biasanya adalah saat pikiran kamu memikirkan segala sesuatu yang perlu diselesaikan sepanjang hari. Kurangi pikiran ini dengan daftar tugas. “Membuat daftar tugas memungkinkan kamu untuk melihat dengan jelas apa yang perlu dilakukan sesuai dengan urutan kepentingannya,” kata Krystal Conner, pelatih kehidupan dan pembawa acara podcast How to be a Dangerous Woman.

“Membiarkan diri mengerjakan daftar tersebut, menyelesaikan setiap tugas sebelum beralih ke tugas berikutnya, dan memberi diri kamu waktu yang cukup dengan jeda di antaranya akan membuatmu merasa lebih produktif di siang hari,” tambah Krystal.

6. Merapikan Tempat Tidur Kamu
Merapikan tempat tidur kamu adalah kebiasaan sederhana yang dapat menentukan suasana hati sepanjang hari. “Cara kita menata ruangan kita (kamar, meja, ruang kerja, dll.) merupakan indikasi bagaimana perasaan kita,” kata Conner. “Memastikan tempat tidur dirapikan di pagi hari adalah awal yang baik untuk membersihkan kamar dan pikiran. Selain itu, ketika merapikan tempat tidur, kamu mengurangi godaan untuk kembali tidur.”

Baca Juga: 9 Sistem Ampuh untuk Menjadikan Tahun 2025 Tahun Terbaik Bagi Usahamu-Bagian 1

7. Praktikkan Mindfulness
Berlatih mindfulness, seni untuk menjadi sadar dalam pikiran dan tindakan di pagi hari dapat membantu kamu menjernihkan dan mengatur pikiran sebelum memulai hari. “Ketika otak kita dibanjiri dengan pemikiran tentang daftar tugas yang tak ada habisnya, kita bisa kelelahan dalam mengambil keputusan,” kata Conner. “Memulai hari dengan latihan yang teratur akan membantu mengatasinya.”

8. Jurnal
Jika kamu mengalami kesulitan untuk menjernihkan pikiran di pagi hari, pertimbangkan untuk memulai hari dengan menulis di jurnal. “Membuat jurnal dapat mengosongkan ruang mental dan juga membantu memutuskan hari seperti apa yang akan kamu jalani,” kata Conner.

Ada beberapa cara berbeda untuk melakukannya, kamu dapat menulis dalam jurnal rasa syukur, mengikuti petunjuk jurnal harian, atau jurnal bebas. Mungkin perlu beberapa kali mencoba-coba untuk mengetahui apa yang cocok untuk kamu.